Kreatinprotein för ökad styrka och prestation vid träning
Kreatintillskott är en av de mest använda och effektivaste kosttillskotten för ökad muskelmassa, styrka och prestation som har visat sig ha bevisad effekt på kroppskomposition och prestation i placebokontrollerade humanstudier med tränade individer. Kreatin syntetiseras naturligt i kroppen från aminosyror och ungefär 95% av kroppens kreatin finns lagrat i muskelvävnaden.
Kreatin omvandlas i kroppen till kreatinmonofosfat och fosfatet skapar sedan ATP ( energimolekyl ) som kroppen kan använda som energi vid korta explosiva aktiviteter. Resultat? Du orkar bland annat lyfta en given vikt fler repetitioner vilket ökar muskeltillväxten. I denna kategori hittar du hela vårt sortiment av effektiva kosttillskott som innehåller den förstklassiga aminosyran kreatin från flera kända tillverkare.
Vanliga frågor
Vad är kreatin?
Kreatin är ett kosttilskott som bidrar med energi till musklerna vid kortvarig och explosiv ansträngning. Detta kosttillskott är en kombination av de tre aminosyrorna L-arginin, L-glycin och L-metionin. Kreatin är ett ämne som finns naturligt i musklerna och hittas bland annat i fisk och kött men de är väldigt vanligt att tillsätta kroppen detta ämne för att få ut så mycket som möjligt utav träningen.
Vad gör kreatin?
Kreatin är ett ämne som finns naturligt i muskler och som hjälper till att omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Detta gör att Kreatin har främst en inverkan på prestationsförmågan men även på muskeltillväxten. Genom att tillföra kreatin kan man förbättra prestationsförutsättningarna och träna extra hårt och därigenom få bra resultat. Kreatin kosttillskottet ger energi till musklerna vid kortvarig och explosiv ansträngning.
När ska man ta kreatin?
Kreatin är ett av de populäraste kosttillskotten på marknaden men de råder fortfarande osäkerhet bland många när man skall ta kreatin. De är många som frågar sig vilken tidpunkt eller vid vilket tillfälle man skall ta kreatin och detta kosttillskott kan tas när som helst under dagen. Dock bör man ha rutin på regelbundet intag av kreatin. Finns möjlighet att intaga kosttillskottet i samband med en måltid som innehåller kolhydrater innan träningspass, kan de vara att rekommendera då kosttillskottet tas upp vid träning.
Vilken sorts kreatin är bäst?
De finns många olika typer av kreatintillskott på marknaden som skiljer sig något från varandra. Dock är kreatinmolekylen alltid den samma i dessa kosttillskott men ämnet som kreatinet är bundet till varierar. Kreatinmonohydrat anses vara de vanligaste och mest beprövade kreatintillskottet. En effekt vissa personer upplever då de intager kreatinmonohydrat är att de lägger på sig mycket vätska. Detta kreatin är förvånansvärt billigt. Kreatinpyruvat är en annan typ av kreatin vilket många upplever ger en mindre vätskelagring än kreatinmonohydrat.
Det finns även många som förespråkar att kreatinpyruvat ger ökad fettförbränning, men de är något man får prova själv för att avgöra hurvida de fungerar eller inte. Kreatineylester och krealkalyn är ytligare två kreatintillskott som inte skall ge någon vätskesamling så kan vara värt att testa om man tycker man lägger på sig förmycket vätska av kreatinmonohydrat. Kreatinnitrat är kreatin tillsammans med nitrat, ett ämne som är prestationshöjande.
North Nutrition Kreatin 500 g Portionsstorlek: 1 skopa (5g) Portioner per behållare: 100 st Rekommenderad användning: 1 skopa (5 g) blandas i ett glas juice eller annan kolhydratdryck 2-4 gånger dagligen. Kreatinet kan också blandas med valfri pre workout för en större effekt.
Näringsinnehåll per:
1 port (5g)
100g
Energi
84 kJ / 20 Kcal
1680 kJ / 400 Kcal
Protein
5 g
100 g
Kolhydrater
< 0,1 g
< 0,1 g
Fett
< 0,1 g
< 0,1 g
Kostfiber
< 0,1 g
< 0,1 g
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 g
Creatine Monohydrate
5 g
100 g
Ingredienser: Kreatine Monohydrat
Allergi information: Kan innehålla spår av mjölk-komponenter, vete (gluten), ägg och soja.
Viktigt: Detta är ett kosttillskott och rekommenderas ej för barn och gravida kvinnor, produkten bör inte heller användas under amning. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till varierad och balanserad kost, överskrid inte heller rekommenderad daglig dos. Produkten skall alltid hållas oåtkomlig för barn. Tar du mediciner eller planerar att bli gravid rekommenderar dig att rådfråga en läkare innan du använder denna produkt.
Dosering: Det rekommenderade intaget är 1 skopa (cirka 3,6 g) per dag blandatmed 240-350 ml valfri vätska. Under uppladdningsfasen kan du börja med 5 portioner utspridda under dagen i 6-8 dagar. Därefter kan du sänka dosen till 1-2 portioner per dag.
\\n
\\n
\\n\\n
\\n
\\n
Innehåll
\\n
\\n
\\n
Per dagsdos
\\n
\\n
\\n
\\n
\\n
Kreatinmonohydrat
\\n
\\n
\\n
3 g
\\n
\\n
\\n\\n
\\n
\\n
Ingredienser: Kreatinmonohydrat.
\\n
Kan innehålla spår av NÖTTER och JORDNÖTTER.
\",\"__typename\":\"CustomHtmlField\"},\"Product:575.customFields.1\":{\"key\":\"Pant\",\"type\":\"BOOL\",\"title\":\"Pant\",\"value\":false,\"__typename\":\"CustomBoolField\"},\"Route:kosttillskott/kreatin/optimum-nutrition-creatine-powder-317g\":{\"id\":\"kosttillskott/kreatin/optimum-nutrition-creatine-powder-317g\",\"path\":\"/kosttillskott/kreatin/optimum-nutrition-creatine-powder-317g\",\"slug\":\"optimum-nutrition-creatine-powder-317g\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:575.price\":{\"incVat\":249,\"exVat\":222,\"vat\":27,\"__typename\":\"Price\"},\"$Product:575.previousPrice\":{\"incVat\":299,\"exVat\":267,\"vat\":32,\"__typename\":\"Price\"},\"Product:575.images({\\\"limit\\\":1}).0\":{\"alt\":\"Optimum Nutrition Creatine Powder 317g\",\"title\":\"Optimum Nutrition Creatine Powder 317g\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/pub_images/original/on_creatine_317g.jpg\",\"modifiedDate\":\"1657270440\",\"__typename\":\"ProductImage\"},\"Product:575.badges.0\":{\"name\":\"Rabatterat Pris\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/M1/production/images/overlay/overlay14_sv-SE.png\",\"location\":\"TOP_LEFT\",\"style\":\"\",\"text\":\"\",\"__typename\":\"ProductBadge\"},\"$Product:575.canonicalCategory.primaryRoute\":{\"path\":\"/kosttillskott/kreatin\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:575.canonicalCategory\":{\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:575.canonicalCategory.primaryRoute\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\"},\"Product:3928\":{\"id\":3928,\"articleNumber\":\"205635\",\"name\":\"All American EFX Kre-Alkalyn 120 kapslar\",\"subName\":\"All American EFX\",\"customFields\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3928.customFields.0\",\"typename\":\"CustomHtmlField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3928.customFields.1\",\"typename\":\"CustomBoolField\"}],\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:kosttillskott/kreatin/all-american-efx-kre-alkalyn-120-kapslar\",\"typename\":\"Route\"},\"isPackage\":false,\"price\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3928.price\",\"typename\":\"Price\"},\"previousPrice\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3928.previousPrice\",\"typename\":\"Price\"},\"__typename\":\"Product\",\"images({\\\"limit\\\":1})\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3928.images({\\\"limit\\\":1}).0\",\"typename\":\"ProductImage\"}],\"badges\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3928.badges.0\",\"typename\":\"ProductBadge\"}],\"canonicalCategory\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3928.canonicalCategory\",\"typename\":\"Category\"}},\"Product:3928.customFields.0\":{\"key\":\"Innehall\",\"type\":\"HTML\",\"title\":\"Innehåll\",\"value\":\"
Kre Alkalyn (buffered creatine monohydrate) 1,500 mg U.S. Patent #6,399,661
\\n
\\n\\n
\\n
\\n\\n
Detta är ett kosttillskott och använd inte som en ersättning för en balanserad och varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion. Förvaras oåtkomligt för barn. Dagsintaget bör ej överskridas.
\\n\\n
\\n
\",\"__typename\":\"CustomHtmlField\"},\"Product:3928.customFields.1\":{\"key\":\"Pant\",\"type\":\"BOOL\",\"title\":\"Pant\",\"value\":false,\"__typename\":\"CustomBoolField\"},\"Route:kosttillskott/kreatin/all-american-efx-kre-alkalyn-120-kapslar\":{\"id\":\"kosttillskott/kreatin/all-american-efx-kre-alkalyn-120-kapslar\",\"path\":\"/kosttillskott/kreatin/all-american-efx-kre-alkalyn-120-kapslar\",\"slug\":\"all-american-efx-kre-alkalyn-120-kapslar\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3928.price\":{\"incVat\":349,\"exVat\":312,\"vat\":37,\"__typename\":\"Price\"},\"$Product:3928.previousPrice\":{\"incVat\":399,\"exVat\":356,\"vat\":43,\"__typename\":\"Price\"},\"Product:3928.images({\\\"limit\\\":1}).0\":{\"alt\":\"All American EFX Kre-Alkalyn 120 kapslar\",\"title\":\"All American EFX Kre-Alkalyn 120 kapslar\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/pub_images/original/efx_kre_alkalyn_120kapslar.jpg\",\"modifiedDate\":\"1660832396\",\"__typename\":\"ProductImage\"},\"Product:3928.badges.0\":{\"name\":\"Rabatterat Pris\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/M1/production/images/overlay/overlay14_sv-SE.png\",\"location\":\"TOP_LEFT\",\"style\":\"\",\"text\":\"\",\"__typename\":\"ProductBadge\"},\"$Product:3928.canonicalCategory.primaryRoute\":{\"path\":\"/kosttillskott/kreatin\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3928.canonicalCategory\":{\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3928.canonicalCategory.primaryRoute\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\"},\"Product:3896\":{\"id\":3896,\"articleNumber\":\"205609\",\"name\":\"5% Nutrition CREA-TEN Blue Raspberry 30 serv\",\"subName\":\"5% Nutrition\",\"customFields\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3896.customFields.0\",\"typename\":\"CustomHtmlField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3896.customFields.1\",\"typename\":\"CustomBoolField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3896.customFields.2\",\"typename\":\"CustomStringField\"}],\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-ls-blue-raspberry-30-serv\",\"typename\":\"Route\"},\"isPackage\":false,\"price\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3896.price\",\"typename\":\"Price\"},\"previousPrice\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3896.previousPrice\",\"typename\":\"Price\"},\"__typename\":\"Product\",\"images({\\\"limit\\\":1})\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3896.images({\\\"limit\\\":1}).0\",\"typename\":\"ProductImage\"}],\"badges\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3896.badges.0\",\"typename\":\"ProductBadge\"}],\"canonicalCategory\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3896.canonicalCategory\",\"typename\":\"Category\"}},\"Product:3896.customFields.0\":{\"key\":\"Innehall\",\"type\":\"HTML\",\"title\":\"Innehåll\",\"value\":\"Rekommenderad användning: Blanda 1 skopa (7,7g) med ditt val av favoritdryck efter träning (en gång per dag). Är det en icke-träningsdag, kan produkten intas närsomhelst under dagen. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Antal doseringar per burk: 30
\\n
Näringsinformation Per dosering (7.7g) %RDI Krom (som kromklorid) 120mcg 343%
Övriga ingredienser (Blue Raspberry): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturliga och konstgjorda smaker, sukralos, acesulfam K, FD & C blå # 1
Övriga ingredienser (Fruit Punch): Naturliga & konstgjorda smaker, kiseldioxid, citronsyra, sukralos, acesulfam K, glukospolymerer, FD & C röd # 40
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Lemon Lime): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturlig smak, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C blå # 1
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Mango Pineapple): Kiseldioxid, naturliga och konstgjorda smaker, glukospolymerer, citronsyra, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C röd # 40
Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.
\",\"__typename\":\"CustomHtmlField\"},\"Product:3896.customFields.1\":{\"key\":\"Pant\",\"type\":\"BOOL\",\"title\":\"Pant\",\"value\":false,\"__typename\":\"CustomBoolField\"},\"Product:3896.customFields.2\":{\"key\":\"Flera-varianter\",\"type\":\"STRING\",\"title\":\"Flera varianter\",\"value\":\"205609, 205610, 205611, 205612\",\"__typename\":\"CustomStringField\"},\"Route:kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-ls-blue-raspberry-30-serv\":{\"id\":\"kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-ls-blue-raspberry-30-serv\",\"path\":\"/kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-ls-blue-raspberry-30-serv\",\"slug\":\"5-nutrition-crea-ten-ls-blue-raspberry-30-serv\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3896.price\":{\"incVat\":359,\"exVat\":321,\"vat\":38,\"__typename\":\"Price\"},\"$Product:3896.previousPrice\":{\"incVat\":399,\"exVat\":356,\"vat\":43,\"__typename\":\"Price\"},\"Product:3896.images({\\\"limit\\\":1}).0\":{\"alt\":\"5% Nutrition CREA-TEN Blue Raspberry 30 serv\",\"title\":\"5% Nutrition CREA-TEN Blue Raspberry 30 serv\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/pub_images/original/5percent_crea-ten_blue_raspberry.jpg\",\"modifiedDate\":\"1661159603\",\"__typename\":\"ProductImage\"},\"Product:3896.badges.0\":{\"name\":\"Rabatterat Pris\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/M1/production/images/overlay/overlay14_sv-SE.png\",\"location\":\"TOP_LEFT\",\"style\":\"\",\"text\":\"\",\"__typename\":\"ProductBadge\"},\"$Product:3896.canonicalCategory.primaryRoute\":{\"path\":\"/kosttillskott/kreatin\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3896.canonicalCategory\":{\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3896.canonicalCategory.primaryRoute\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\"},\"Product:3966\":{\"id\":3966,\"articleNumber\":\"205610\",\"name\":\"5% Nutrition CREA-TEN Fruit Punch 30 serv\",\"subName\":\"5% Nutrition\",\"customFields\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3966.customFields.0\",\"typename\":\"CustomHtmlField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3966.customFields.1\",\"typename\":\"CustomBoolField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3966.customFields.2\",\"typename\":\"CustomStringField\"}],\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-fruit-punch-30-serv\",\"typename\":\"Route\"},\"isPackage\":false,\"price\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3966.price\",\"typename\":\"Price\"},\"previousPrice\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3966.previousPrice\",\"typename\":\"Price\"},\"__typename\":\"Product\",\"images({\\\"limit\\\":1})\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3966.images({\\\"limit\\\":1}).0\",\"typename\":\"ProductImage\"}],\"badges\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3966.badges.0\",\"typename\":\"ProductBadge\"}],\"canonicalCategory\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3966.canonicalCategory\",\"typename\":\"Category\"}},\"Product:3966.customFields.0\":{\"key\":\"Innehall\",\"type\":\"HTML\",\"title\":\"Innehåll\",\"value\":\"Rekommenderad användning: Blanda 1 skopa (7,7g) med ditt val av favoritdryck efter träning (en gång per dag). Är det en icke-träningsdag, kan produkten intas närsomhelst under dagen. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Antal doseringar per burk: 30
\\n
Näringsinformation Per dosering (7.7g) %RDI Krom (som kromklorid) 120mcg 343%
Övriga ingredienser (Blue Raspberry): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturliga och konstgjorda smaker, sukralos, acesulfam K, FD & C blå # 1
Övriga ingredienser (Fruit Punch): Naturliga & konstgjorda smaker, kiseldioxid, citronsyra, sukralos, acesulfam K, glukospolymerer, FD & C röd # 40
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Lemon Lime): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturlig smak, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C blå # 1
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Mango Pineapple): Kiseldioxid, naturliga och konstgjorda smaker, glukospolymerer, citronsyra, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C röd # 40
Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.
\",\"__typename\":\"CustomHtmlField\"},\"Product:3966.customFields.1\":{\"key\":\"Pant\",\"type\":\"BOOL\",\"title\":\"Pant\",\"value\":false,\"__typename\":\"CustomBoolField\"},\"Product:3966.customFields.2\":{\"key\":\"Flera-varianter\",\"type\":\"STRING\",\"title\":\"Flera varianter\",\"value\":\"205609, 205610, 205611, 205612\",\"__typename\":\"CustomStringField\"},\"Route:kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-fruit-punch-30-serv\":{\"id\":\"kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-fruit-punch-30-serv\",\"path\":\"/kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-fruit-punch-30-serv\",\"slug\":\"5-nutrition-crea-ten-fruit-punch-30-serv\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3966.price\":{\"incVat\":359,\"exVat\":321,\"vat\":38,\"__typename\":\"Price\"},\"$Product:3966.previousPrice\":{\"incVat\":399,\"exVat\":356,\"vat\":43,\"__typename\":\"Price\"},\"Product:3966.images({\\\"limit\\\":1}).0\":{\"alt\":\"5% Nutrition CREA-TEN Fruit Punch 30 serv\",\"title\":\"5% Nutrition CREA-TEN Fruit Punch 30 serv\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/pub_images/original/5percent_crea-ten_fruit_punch.jpg\",\"modifiedDate\":\"1661161367\",\"__typename\":\"ProductImage\"},\"Product:3966.badges.0\":{\"name\":\"Rabatterat Pris\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/M1/production/images/overlay/overlay14_sv-SE.png\",\"location\":\"TOP_LEFT\",\"style\":\"\",\"text\":\"\",\"__typename\":\"ProductBadge\"},\"$Product:3966.canonicalCategory.primaryRoute\":{\"path\":\"/kosttillskott/kreatin\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3966.canonicalCategory\":{\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3966.canonicalCategory.primaryRoute\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\"},\"Product:3967\":{\"id\":3967,\"articleNumber\":\"205611\",\"name\":\"5% Nutrition CREA-TEN Lemon Lime 30 serv\",\"subName\":\"5% Nutrition\",\"customFields\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3967.customFields.0\",\"typename\":\"CustomHtmlField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3967.customFields.1\",\"typename\":\"CustomBoolField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3967.customFields.2\",\"typename\":\"CustomStringField\"}],\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-lemon-lime-30-serv\",\"typename\":\"Route\"},\"isPackage\":false,\"price\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3967.price\",\"typename\":\"Price\"},\"previousPrice\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3967.previousPrice\",\"typename\":\"Price\"},\"__typename\":\"Product\",\"images({\\\"limit\\\":1})\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3967.images({\\\"limit\\\":1}).0\",\"typename\":\"ProductImage\"}],\"badges\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3967.badges.0\",\"typename\":\"ProductBadge\"}],\"canonicalCategory\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3967.canonicalCategory\",\"typename\":\"Category\"}},\"Product:3967.customFields.0\":{\"key\":\"Innehall\",\"type\":\"HTML\",\"title\":\"Innehåll\",\"value\":\"Rekommenderad användning: Blanda 1 skopa (7,7g) med ditt val av favoritdryck efter träning (en gång per dag). Är det en icke-träningsdag, kan produkten intas närsomhelst under dagen. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Antal doseringar per burk: 30
\\n
Näringsinformation Per dosering (7.7g) %RDI Krom (som kromklorid) 120mcg 343%
Övriga ingredienser (Blue Raspberry): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturliga och konstgjorda smaker, sukralos, acesulfam K, FD & C blå # 1
Övriga ingredienser (Fruit Punch): Naturliga & konstgjorda smaker, kiseldioxid, citronsyra, sukralos, acesulfam K, glukospolymerer, FD & C röd # 40
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Lemon Lime): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturlig smak, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C blå # 1
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Mango Pineapple): Kiseldioxid, naturliga och konstgjorda smaker, glukospolymerer, citronsyra, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C röd # 40
Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.
\",\"__typename\":\"CustomHtmlField\"},\"Product:3967.customFields.1\":{\"key\":\"Pant\",\"type\":\"BOOL\",\"title\":\"Pant\",\"value\":false,\"__typename\":\"CustomBoolField\"},\"Product:3967.customFields.2\":{\"key\":\"Flera-varianter\",\"type\":\"STRING\",\"title\":\"Flera varianter\",\"value\":\"205609, 205610, 205611, 205612\",\"__typename\":\"CustomStringField\"},\"Route:kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-lemon-lime-30-serv\":{\"id\":\"kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-lemon-lime-30-serv\",\"path\":\"/kosttillskott/kreatin/5-nutrition-crea-ten-lemon-lime-30-serv\",\"slug\":\"5-nutrition-crea-ten-lemon-lime-30-serv\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3967.price\":{\"incVat\":359,\"exVat\":321,\"vat\":38,\"__typename\":\"Price\"},\"$Product:3967.previousPrice\":{\"incVat\":399,\"exVat\":356,\"vat\":43,\"__typename\":\"Price\"},\"Product:3967.images({\\\"limit\\\":1}).0\":{\"alt\":\"5% Nutrition CREA-TEN Lemon Lime 30 serv\",\"title\":\"5% Nutrition CREA-TEN Lemon Lime 30 serv\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/pub_images/original/5percent_crea-ten_lemon_lime.jpg\",\"modifiedDate\":\"1661161537\",\"__typename\":\"ProductImage\"},\"Product:3967.badges.0\":{\"name\":\"Rabatterat Pris\",\"url\":\"https://www.sportkost.se/M1/production/images/overlay/overlay14_sv-SE.png\",\"location\":\"TOP_LEFT\",\"style\":\"\",\"text\":\"\",\"__typename\":\"ProductBadge\"},\"$Product:3967.canonicalCategory.primaryRoute\":{\"path\":\"/kosttillskott/kreatin\",\"__typename\":\"Route\"},\"$Product:3967.canonicalCategory\":{\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3967.canonicalCategory.primaryRoute\",\"typename\":\"Route\"},\"__typename\":\"Category\"},\"Product:3968\":{\"id\":3968,\"articleNumber\":\"205612\",\"name\":\"5% Nutrition CREA-TEN Mango Pineapple 30 serv\",\"subName\":\"5% Nutrition\",\"customFields\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3968.customFields.0\",\"typename\":\"CustomHtmlField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3968.customFields.1\",\"typename\":\"CustomBoolField\"},{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3968.customFields.2\",\"typename\":\"CustomStringField\"}],\"primaryRoute\":{\"type\":\"id\",\"generated\":false,\"id\":\"Route:kosttillskott/prestationshojarepwo/energi-fokus/5-nutrition-crea-ten-mango-pineapple-30-serv\",\"typename\":\"Route\"},\"isPackage\":false,\"price\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3968.price\",\"typename\":\"Price\"},\"previousPrice\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3968.previousPrice\",\"typename\":\"Price\"},\"__typename\":\"Product\",\"images({\\\"limit\\\":1})\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3968.images({\\\"limit\\\":1}).0\",\"typename\":\"ProductImage\"}],\"badges\":[{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"Product:3968.badges.0\",\"typename\":\"ProductBadge\"}],\"canonicalCategory\":{\"type\":\"id\",\"generated\":true,\"id\":\"$Product:3968.canonicalCategory\",\"typename\":\"Category\"}},\"Product:3968.customFields.0\":{\"key\":\"Innehall\",\"type\":\"HTML\",\"title\":\"Innehåll\",\"value\":\"Rekommenderad användning: Blanda 1 skopa (7,7g) med ditt val av favoritdryck efter träning (en gång per dag). Är det en icke-träningsdag, kan produkten intas närsomhelst under dagen. Överskrid inte rekommenderad daglig dos. Antal doseringar per burk: 30
\\n
Näringsinformation Per dosering (7.7g) %RDI Krom (som kromklorid) 120mcg 343%
Övriga ingredienser (Blue Raspberry): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturliga och konstgjorda smaker, sukralos, acesulfam K, FD & C blå # 1
Övriga ingredienser (Fruit Punch): Naturliga & konstgjorda smaker, kiseldioxid, citronsyra, sukralos, acesulfam K, glukospolymerer, FD & C röd # 40
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Lemon Lime): Glukospolymerer, kiseldioxid, citronsyra, naturlig smak, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C blå # 1
\\n
\\n
Övriga ingredienser (Mango Pineapple): Kiseldioxid, naturliga och konstgjorda smaker, glukospolymerer, citronsyra, sukralos, acesulfam K, FD & C gul # 5, FD & C röd # 40
Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.
Kosttillskott, kreatin 1000g Portionsstorlek: 1 skopa (5g) Portioner per behållare: 200 st Rekommenderad användning:Uppladdningsfas: 4-5 skopor de första 4 dagarna. Underhållsdosering: 1-3 skopor, även på träningsfria dagar. Tips: Blanda gärna i vatten eller med en kolhydratsdryck. Sprid ut intaget över dagen. Morgon, före och efter träning är bra tillfällen att inta kreatin. Drick mycket vatten under tiden du äter kreatin.
Innehåll per:
1 port (5g)
Kreatin Monohydrat
100%
Ingredienser:kreatinmonohydrat.
Viktigt: Detta är ett kosttillskott, rekommenderad daglig dos skall ej överdoseras! Håll utom räckhåll för barn. Produkten rekommenderas inte för personer under 18 år, gravida och ammande.
Dosering: Blanda en skopa (4 g) med 250-375 ml vatten och drick ca 30 min innan träning. Antal doseringar per förpackning: 75.
\\n
Innehåll:
\\n
\\n\\n
\\n
\\n
Innehåll
\\n
\\n
\\n
Per skopa (4 g)
\\n
\\n
\\n
\\n
\\n
Kreatinmonohydrat
\\n
\\n
\\n
3 200 mg
\\n
\\n
\\n
\\n
\\n
Kreatin-magnesiumkelat
\\n
\\n
\\n
600 mg
\\n
\\n
\\n
\\n
\\n
Tri-Kreatincitrat
\\n
\\n
\\n
200 mg
\\n\\n
\\n
\\n\\n
\\n
\\n
Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.
\\n\\n
Allergi: Tillverkad i anläggning som också hanterar havre, korn, majs, mjölk, nötter, selleri, sesamfrö, skaldjur, soja, sulfiter, vete och ägg.
Kosttillskott, kreatin Portionsstorlek: 3 kapslar Portioner per behållare: 40st Rekommenderad användning: Ta 2-4 kapslar innan träning och skölj ner med rikligt av vatten. Drick även mycket vatten efter du intagit kreatinet.