Kreatin

Kreatinprotein för ökad styrka och prestation vid träning

 

Kreatintillskott är en av de mest använda och effektivaste kosttillskotten för ökad muskelmassa, styrka och prestation som har visat sig ha bevisad effekt på kroppskomposition och prestation i placebokontrollerade humanstudier med tränade individer. Kreatin syntetiseras naturligt i kroppen från aminosyror och ungefär 95% av kroppens kreatin finns lagrat i muskelvävnaden. I en rapport ifrån idroffstforskning baserat på studier sägs "Effekten av kreatin är så pass påtaglig att kreatintillskott kan rekommenderas till såväl motionärer som idrottare som vill optimera sin träning".*

Kreatin omvandlas i kroppen till kreatinmonofosfat och fosfatet skapar sedan ATP ( energimolekyl ) som kroppen kan använda som energi vid korta explosiva aktiviteter. Resultat? Du orkar bland annat lyfta en given vikt fler repetitioner vilket ökar muskeltillväxten. I denna kategori hittar du hela vårt sortiment av effektiva kosttillskott som innehåller den förstklassiga aminosyran kreatin från flera kända tillverkare.

 

Fem kosttillskott som förbättrar prestationsförmågan | Idrottsforskning.se

FAQ Kreatin

Vad är kreatin?

VectorCreated using Figma

Vad gör kreatin?

VectorCreated using Figma

När ska man ta kreatin?

VectorCreated using Figma

Vilken sorts kreatin är bäst?

VectorCreated using Figma

Vilka är fördelarna med att ta kreatintillskott?

VectorCreated using Figma

Hur tar man kreatintillskott?

VectorCreated using Figma

Vad menas med uppladdningsfas?

VectorCreated using Figma

Behöver man göra en laddningsfas när man börjar ta kreatintillskott?

VectorCreated using Figma

Kan kreatintillskott orsaka viktökning?

VectorCreated using Figma

Filtrering

Nyheter

Visar 20 av 31 st artiklar

Visa fler artiklar