Kaseinprotein

Kasein är ett långsamt proteinpulver som verkar mellan 6-8 timmar, detta innebär att de tar flera timmar för kaseinproteinet att nå ut i kroppen. Detta kasseinpulver är omtyck och känt för sin egenskap att motverka muskelnedbrytning främst under diet.

Vad är Kasein?
Kaseinprotein (casein) hittas vanligtvis i komjölk och består av 80% kasein och 20% vassle och mjölkprotein har en positiv effekt på din muskeltillväxt och återhämtning efter träning. Då du äter och dricker kasein protein får du även i dig aminosyror, kolhydrater, fosfor och kalcium. Detta protein anses vara ett högkvalitativt alternativ då de har ett högt biologiskt värde

När skall man ta Kasein?
Kaseinprotein är ett protein som tas upp långsamt av kroppen. Därför rekommenderar man att ta detta innan läggdags för bästa resultat. Då kasein är ett protein med långsam upptagningsförmåga kan då kroppen återhämta sig på bästa sätt.