Proteinpannkaks recept

Supergoda recept på proteinpannkakor som uppskattas av hela familjen. Servera med fräscha tillbehör så kommer de bli en favorit morgon, middag & kväll!

 

Proteinpannkakor 


Ingredienser 

1dl havre

1 ägg

1 dl lättmjölk

1skopa proteinpulver 


Stek gärna i kokosolja eller  margarin


Gör så här:

1. Blanda alla ingredienser i mixer eller bunke. Rör ihop tills smeten blivit helt slät. 

2. Låt gärna smeten stå några minuter så den "tjocknar"

3. Stek några minuter i matfett eller tills pannkakorna har fin färg på båda sidorna.
3. Servera och njut!


Serveringsförslag: jordgubbar & grädde 

Proteinpannkakor North Nutrition


Ingredienser

40g proteinpannkakspulver North Nutrition (1 skopa)

150ml vatten


Stek gärna i kokosolja eller  margarin


Gör så här:

1. Blanda i en skål.

2. Vispa till en jämn smet. 

3. Stek några minuter i matfett eller tills pannkakorna har fin färg på båda sidorna. 

 3. Servera och njut!


Serveringsförslag: banan, hallon & havregryn. 

Proteinpannkakor Valuelab


Ingredienser

40g proteinpannkakspulver Valuelab (1 skopa)

100ml-120ml  vatten


Stek gärna i kokosolja eller  margarin


Gör så här:

1. Blanda i en skål.

2. Vispa till en jämn smet.

3. Stek några minuter i matfett eller tills pannkakorna har fin färg på båda sidorna.

3. Servera och njut!


Serveringsförslag: jordgubbar, kokos, glass & Bodylab zero topping chocolate.