FRI FRAKT FRÅN 499 KR
FRIA RETURER
SNABBA LEVERANSER
- Hem
- Sportkost Magazine
- Hälsa inifrån och ut
Hälsa inifrån och ut
Att ha en bra hälsa kan betyda olika för alla. Men att få i sig de viktiga näringsämnena kroppen behöver och en god sömn lägger en bra grund för alla. I perioder i livet kan det vara svårt att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler som kroppen behöver och då kan kosttillskott vara ett bra komplement. Det kan vara att kroppen utsetts för en hög träningsbelastning som det kan vara svårt att tillgodose kroppen alla de livsviktiga näringsämnen som den behöver men också stress och dåliga kostvanor kan leda till att brister.
Omega 3
- Omega 3 innehåller de fleromättade fettsyrorna DHA och EPA som är livsnödvändiga fettsyror. Forskare har i flertal studier påvisat att DHA och EPA både kan lindra och motverka sjukdomar. Där hjärt- och kärlsjukdomar är en av dem.
- Omega 3 är fettsyror som intas via kosten och inget kroppen kan producera själv. Genom att bland annat äta fet fisk, frön, nötter och avokado får man i sig omega 3.
- Omega 3 minskar inlagringen av kroppsfett och höjer fettförbränningen.
- För att hjärnan ska kunna fungera optimalt är det viktigt att få i sig tillräckligt med omega 3.
- Omega 3 lindrar stress då det minskar aktiveringen av våra stresshormoner i kroppen.
- De allra flesta omega 3 tabletter är baserade på fiskleverolja men det finns också veganskt alternativ. Det vanligaste är ALA
Klicka här för att se alla våra omega 3!
D-vitamin
- D-vitamin är ett av de viktigaste kosttillskotten att ta under det mörka vinterhalvåret då det är via solens ljusstrålar vi annars får i oss D-vitamin ifrån.
- D-vitamin behövs för att stärka bland annat vårt immunförsvar men också vårt skelett och bibehålla en bra muskelfunktion.
- D-vitamin kan vara svårt att få i sig tillräckligt av via kost då det främst finns i fet fisk och berikade mjölkprodukter så är det idag ett av de populäraste kosttillskotten på marknaden.
- Det finns studier på att D-vitamin kan minskad fettmängd och bukfett, och har positiva effekter på kolesterolfördelning.
ZMA
- ZMA består av Zink, magnesium och vitamin B6. Och är ett av de vanligaste mineralerna och vitaminerna vi har brist på idag.
- Många upplever en förbättrad sömn av att ta ZMA. Då vitamin B6 och magnesium stödjer nervsystemet och kan förbättra sömnkvalitén. Att få tillräckligt med sömn är väldigt viktigt för att vi ska orka prestera både på träning och jobb.
- Zink upprätthåller en hälsosam testosteronproduktion.
- Magnesium motverkar muskelkramper och ömhet i musklerna.
- Ta ZMA innan sänggående för en bättre sömn!
