Therese Svedbom

BodyFitness-tjejen Therese Svedbom

Tävlingsdagen är ju precis som julafton!

20 veckors diet, hårt slit på gymmet och många timmar kardio kan ju jämföras med alla förberedelser som julbak, rulla köttbullar och matlagning inför julafton. Man förbereder sig för att dagen ska bli så lyckad som möjligt! Två lager spraytanning och inregistrering stod på schemat på fredagen. Efter det var det bara att lägga benen i högläge, vila och tjuvstarta firandet med ett glas vitt, riskakor och nutella!

Natten till tävling var ganska sömnlös, kan ju berott på papiljotterna i håret jag sov med men också spänningen, förväntningarna, på den stora dagen! Precis som när man var barn, vem kunde sova natten till julafton? 05.00 gick jag upp, startade förvandlingen, först en formcheck, håret skulle fixas, maken läggas och lösfransar klistras på! Sen var det dags att bege sig backstage till tävlingen.

Som barn var det lång väntan på tomten, för mig var det lång väntan backstage. Det var många tävlande som skulle upp på scenen innan det var min tur, så det blev mycket vila men också mycket kul fitnessprat med mina backstagegrannar. Alltid lika roligt, en otrolig sammanhållning och energi bland alla medtävlande.

För att få tryck i musklerna så laddade jag med snabba kolhydrater, mest riskakor och nutella eller sylt men också en liten specialblandning med vitargo i som smakade mumma! Pumpa upp en stund, slängde i mig min shot AAKG från Olimp för extra "pump" och sen var det dags! Min tur att glänsa på scenen tillsammans med 30 andra tjejer - sanningens minuter efter timmar av slit, bedömda från topp till tå! Spänna där, vrida här, svanka, le, inget hår ivägen, håll balansen, vinkla tårna, spänna rumpan, in med magen, titta på domarna - ja det är mycket att hålla reda på! Lite nervöst var det allt de första minuterna sen njöt jag i fulla drag av varenda minut på scenen!

En otrolig kick att står där i rampljuset, mungiporna var som fastklistrade, det gick bara inte sluta le! Vi var 15 stycken som gick vidare till semifinal, men där slutade tyvärr min tävling, jag placerade mig 8:a! Målet var finalplats men jag var grymt nöjd ändå både över vad jag presterat men även formen, jag var ju min egen coach denna gången!

Själva tävlingen är ju egentligen så liten del av hela resan en diet innebär. Man måste se till att ha kul hela vägen, ta lärdom av hur kroppen fungerar och göra dieten samt tävlingsdagen till något minnesvärt! Det målet lyckades jag absolut uppnå, för det här var den mest givande diet och roligaste tävlingen jag någonsin gjort!

Nu är nya mål satta och det är bara att börja jobba mot dem direkt, med sportkosts produkter och kunskap ska jag ta mig hela vägen denna gången!

Vita min anti ox- allt ett från olimp, viktigt att få i sig alla vitaminer o mineraler!
Omega 3 från Olimp som tillskott för det är för lite fett i maten jag äter.
Proteinet pure whey isolat från Olimp i frukostgröten o som extra proteintillskott under dagen
NO preload från Olimp som PWO innan träningen
BCAA från olimp under träningspasset
Vitargo för snabb återhämtning efter passet.
Glutamin med citrus smak från Olimp- godast på hela marknaden!
MZB från olimp innan läggdags för bättre sömn och återhämtning.
Watershred som vätskedrivande sista veckan.
Olika bars på ätardagarna, bla dreambar mint var en favorit!
AAKG shot från Olimp innan jag skulle upp på scen för extra "pump" på scen!