Benpass med Roddy Benjaminsson

Roddy Benjaminsson - Benpass

Det är fredag eftermiddag och vi har åkt till Träningskompaniet i Falköping för att få följa med på ett exklusivt träningspass med Roddy Benjaminsson. Äntligen ska vi få svar på det många av oss undrat "Hur tränar egentligen den starka TV-profilen?"

Fört träffar vi Cecilia Benjaminsson som ger oss en välkomnande kram. Hon förklarar att hon och Roddy sällan åker till gymmet tillsammans. Vi tränar ibland samtidigt, men jag tar alltid egen bil. "Det tar så lång tid för honom, ska han gå och stretcha en muskel kan han vara borta i 10 minuter. Han stannar och pratar med alla." Cecilia förklarar "Jag tränar inte på det sättet, jag vill att det ska gå fort mellan övningarna."

Roddy anländer och ger sig i kast med vikterna omedelbart. Vi hinner knappt med och han får komma och hämta oss och säga att "Nu får ni komma bort och filma för jag har redan värmt upp och börjar strax med de tunga seten", ivrig att komma igång.

Roddy har en härlig personlighet, han är glad, skojar och är trevlig, mycket mjukare än i TV-rutan. Han verkar känna de flesta på gymmet, hälsar och pratar med alla.

Vi blir glada när vi får höra att det är ett benpass vi ska få vara med på, "Nu kommer det bli riktigt tungt, eller?" Jodå, Roddy gör oss inte besvikna, med sina 180kg i frontböj och 540kg i benpress kan vi inte annat än att vara imponerade! Personligen har jag aldrig sett någon pressa så mycket vikt.

Se videon för klipp från träningspasset. I intervju efteråt förklarar Roddy hur och varför han tränar på sitt sätt och vad han äter för att må bra och optimera träningsresultaten.