Friidrott är ett paraplybegrepp för många typer av klassisk idrott. I de flesta krävs toppkondition samt spänst. I andra ligger fokus mer på uthållighet. Energi innan, under och efter träning/tävling kan vara avgörande för att kunna vinna eller inte. De explosiva grenarna som olika kast och hoppgrenar samt sprint kan ha god hjälp av något som effektivt minskar mjölksyran till exempel kreatintillskott, så att man klarar att pressa sig hårdare. Nedan kommer förslag på tillskott som kan vara till god hjälp.