Tennis är en idrott som kräver både uthållighet kondition och explosivitet. Träningar och matcher är långa och kräver en god vätskebalans samt tillförsel av mineraler, energi och aminosyror. Sportdryck, vatten samt en kolhydratrik "Gainer" direkt efter träning passar bra. Så väl som grenspecifik träning är konditionsträningen och styrketräning en viktig del i tennsispelarens vardag. Ett kreatintillskott kan därför vara en hjälp att öka den explosiva förmågan och styrkan i servar smashar och slag.